www.polmaraton.pl

Do STARTU pozostało:
Jesteś tutaj: Home News Aktualności

Środa15 sierpień 2018

PUNKTY ODŻYWIANIA NA TRASIE BIEGÓW

Na trasie 7. Półmaratonu Dwóch Mostów i biegu 1/2 Dwóch Mostów usytuowane będą punkty odżywcze (nawadniania) na: 5, 9, 15 i 19 km trasy. Zapewnione będą w nich produkty naszych sponsorów - woda niegazowana i napój izotoniczny. Ponadto na punkcie 9 i 10 dostępne będą banany.

Pamiętajmy, aby nawadniać organizm podczas biegu, ale z umiarem i z rozsądkiem, aby nie dostać kolki.

PROGRAM ZAWODÓW I ODBIÓR PAKIETÓW STARTOWYCH - BIURO ZAWODÓW 7 EDYCJI PÓŁMARATONU

Weryfikacja zawodników, wydawanie numerów i pakietów startowych odbędzie się w Biurze Zawodów zlokalizowanym:

1) w dniu 14.09.2018 r. w godz. 16:00 – 21:00 oraz w dniu 15.09.2018 r. w godz. 10:00 – 21:00

     w Galerii Mazovia - 09-410 Płock ul. Wyszogrodzka 127 (parter przy salonie Empik),

2) w dniu 16 września 2018 r. Biuro zawodów będzie miało swoją siedzibę w budynku Liceum Ogólnokształcącego 

    im. Marszałka Stanisława Małachowskiego przy ul. Małachowskiego 1.

Szkoła ta, potocznie zwana Małachowianką, została założona w 1180 r. To najstarsza szkoła w Polsce i jedna z najstarszych w Europie, działająca nieprzerwanie od momentu powstania. Obecnie dobiega końca jej remont, podczas którego odrestaurowane zostało najstarsze skrzydło budynku - dawna Kolegiata św. Michała. Przebudowana została między innymi aula szkoły, w której odkryte zostały sakralne malowidła ścienne i sufitowe. Wizyta w Biurze zawodów będzie również doskonała okazją do obejrzenia najstarszej szkoły w Polsce.

Weryfikacja zawodników, wydawanie pakietów startowych odbędzie się właśnie w powyższej lokalizacji w dniach: 16 września 2018 r. (niedziela) w godz. w godz. 6:00 - 8:00. W budynku biura zawodów mieścić się będzie również szatnia, łazienki, prysznice, punkt depozytowy - czynne w dniu zawodów w godz. 6:00 - 12:30. Nie wydajemy pakietów startowych osobom trzecim. UWAGA !!! Wejście do Biura Zawodów od ul. Teatralnej.

PROGRAM 7. PÓŁMARATONU DWÓCH MOSTÓW W DNIU 16 WRZEŚNIA 2018 r. DZIEŃ STARTU (godzinowo):

06:00 Otwarcie Biura Zawodów,

06:00 - 08:00 Wydawanie pakietów startowych i przyjmowanie depozytów - BIURO ZAWODÓW,

08:05 - 08:20 Rozgrzewka przed startem - Akademia Ruchu Płock - scena przed ratuszem Stary Rynek,

08:30 START WSPÓLNY 7. PÓŁMARATONU DWÓCH MOSTÓW i biegu 1/2 DWÓCH MOSTÓW,

11:45 Zamknięcie trasy półmaratonu,

12:00 Ceremonia wręczania nagród - scena przed ratuszem Stary Rynek,

14:00 Zakończenie zawodów.

 
 
 
 
    

 

 

7 EDYCJA PÓŁMARATONU DWÓCH MOSTÓW TO DWA BIEGI: PÓŁMARATON I BIEG 1/2 DWÓCH MOSTÓW (11, 5 KM)

7. Półmaraton Dwóch Mostów odbędzie się w Płocku w dniu 16 września 2018 r. Po raz pierwszy, w ramach tych zawodów zaplanowano dwa biegi:

1) półmaraton - limit uczestników 700 osób,

2) dla sympatyków krótszych dystansów - niespodzianka - bieg na dystansie 1/2 trasy naszego półmaratonu - dystans 11, 5 km - limit 300 osób.

 

WYMAGAJĄCA TRASA I JEJ PROFIL

Trasa 7 edycji Półmaratonu Dwóch Mostów posiada duże różnice wzniesień i nie jest przeznaczona dla zawodników na wózkach. O trudności trasy świadczą liczne podbiegi i zbiegi:
 
Podbiegi:
1) dystans 5, 6 km na most Solidarności, długość 250 m,
2) dystans 8, 6 km ul. Norbertańska, długość 280 m (trochę stromo),
3) dystans 9, 2 km ul. Norbertańska, długość 350 m do punktu nawadniania przy Cmentarzu Garnizonowym (mozolnie),
4) podbieg 9, 8 km ul. Norbertańska na wysokości strzelnicy, długość 60 m,
5) dystans 15, 2 km na most Solidarności, długość 250 m,
6) dystans 18, 3 km ul. Norbertańska, długość 280 m (trochę stromo),
7) dystans 18, 9 km ul. Norbertańska, długość 350 m do punktu nawadniania przy Cmentarzu Garnizonowym (mozolnie),
8) podbieg 19, 8 km ul. Norbertańska na wysokości strzelnicy, długość 60 m,
9) dystans 20, 4 km ul. Mostowa, długość ok. 600 m - najbardziej mozolny podbieg.
 
Zbiegi:
1) dystans 0, 4 km ul. Mostową na Most im. Legionów Piłsudskiego, długość ok. 600 m,
2) dystans 10, 2 km ul. Mostową na Most im. Legionów Piłsudskiego, długość ok. 300 m,
3) dystans 19, 8 km ul. Mostową na Most im. Legionów Piłsudskiego, długość ok. 300 m.
 
Na zdjęciu profil trasy (elevation) 7.Półmaratonu Dwóch Mostów.

 

 

Dołącz do nas!

Kliknij ikonkę i odwiedż nas na:

RSS Facebook

Newsletter

Twój e-mail*